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親子ヨガ（育児講座）
- ［令和5年6月13日］
- 今日は育児講座の「親子ヨガ」第3回を行いました。梅雨の晴れ間で少し暑さもありましたが、6組の親子の方に参加いただきました。
今年度の「親子ヨガ」は講師の方と相談して3回コースでの企画をしました。初めはお互いに「始めまして！」の方達が、回を重ねると「元気だった！」などの会話も弾んでいました。また、今回初めて参加された方も自然に仲良くなり、リラックスして体を動かしていました。
親子ヨガではゆっくりと深呼吸をしながら体全体をリラックスさせたり、普段は使わないような筋肉を意識しながら動かしたり、産後の体をいたわりるようにしています。無理をせず、出来る範囲で体を動かすことを伝えながら、ゆったりとした時間を過ごしました。
お子さん達は、お母さんの側で一緒に参加したり、保育士と一緒に遊んだり、思い思いの時間を楽しんでいました。
参加された方からは「また、参加したいです」という感想をたくさんいただきました。次回は秋に3回コースを企画しています。みなみひの保育園では親子ヨガの他にも様々な形で地域支援を考えています。ぜひ保育園に遊びに来てください。
- ［令和5年6月13日］
- 今日は育児講座の「親子ヨガ」第3回を行いました。梅雨の晴れ間で少し暑さもありましたが、6組の親子の方に参加いただきました。
今年度の「親子ヨガ」は講師の方と相談して3回コースでの企画をしました。初めはお互いに「始めまして！」の方達が、回を重ねると「元気だった！」などの会話も弾んでいました。また、今回初めて参加された方も自然に仲良くなり、リラックスして体を動かしていました。
親子ヨガではゆっくりと深呼吸をしながら体全体をリラックスさせたり、普段は使わないような筋肉を意識しながら動かしたり、産後の体をいたわりるようにしています。無理をせず、出来る範囲で体を動かすことを伝えながら、ゆったりとした時間を過ごしました。
お子さん達は、お母さんの側で一緒に参加したり、保育士と一緒に遊んだり、思い思いの時間を楽しんでいました。
参加された方からは「また、参加したいです」という感想をたくさんいただきました。次回は秋に3回コースを企画しています。みなみひの保育園では親子ヨガの他にも様々な形で地域支援を考えています。ぜひ保育園に遊びに来てください。
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