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体スッキリ！ベビトレヨガ！（地域子育て支援）
- ［令和6年1月25日］
- 今日は、ベビトレヨガのインストラクターの資格を持つゆめの森の職員が講師になり、
かんがるーサロンで親子一緒に、ベビトレヨガを行いました。
リンパを流すセルフマッサージをしたり、産後の骨盤を整える動きや腹筋を意識した呼吸法も一緒に行い、おなか周りのシェープアップに役立ったと思います。
手遊びで、子ども達のからだに触れたり、ヨガの動きの中で、子ども達を膝に乗せたりして親子の触れ合いにもなりました。子ども達は、用意した脳トレ玩具でも夢中に遊びこむ姿が見られました。
アンケートでは、「ひさしぶりに体をほぐしたような気がします。とても気持ち良く子どもも楽しみながら自由な雰囲気でできたのが良かったです」「子どもと一緒にいろいろなことが出来て楽しかったです。体がポカポカになりました。」「ママがゴロン出来るのが魅力でした。すごくリラックス出来ましたし、子どもと一緒に体を動かすエクササイズはとても良かったです」などの感想を頂きました。
園庭開放（かんがるーひろば）は月〜金の11時から12時半の毎日行っています。
室内開放（かんがるーサロン）は月に2回10時から11時半に行っています。
次回は2月14日（水）です。廃材工作で「でんでん太鼓」を作る予定です。
また保育士や看護師に子育ての相談もできますのでお気軽にお越しください。
- ［令和6年1月25日］
- 今日は、ベビトレヨガのインストラクターの資格を持つゆめの森の職員が講師になり、
かんがるーサロンで親子一緒に、ベビトレヨガを行いました。
リンパを流すセルフマッサージをしたり、産後の骨盤を整える動きや腹筋を意識した呼吸法も一緒に行い、おなか周りのシェープアップに役立ったと思います。
手遊びで、子ども達のからだに触れたり、ヨガの動きの中で、子ども達を膝に乗せたりして親子の触れ合いにもなりました。子ども達は、用意した脳トレ玩具でも夢中に遊びこむ姿が見られました。
アンケートでは、「ひさしぶりに体をほぐしたような気がします。とても気持ち良く子どもも楽しみながら自由な雰囲気でできたのが良かったです」「子どもと一緒にいろいろなことが出来て楽しかったです。体がポカポカになりました。」「ママがゴロン出来るのが魅力でした。すごくリラックス出来ましたし、子どもと一緒に体を動かすエクササイズはとても良かったです」などの感想を頂きました。
園庭開放（かんがるーひろば）は月〜金の11時から12時半の毎日行っています。
室内開放（かんがるーサロン）は月に2回10時から11時半に行っています。
次回は2月14日（水）です。廃材工作で「でんでん太鼓」を作る予定です。
また保育士や看護師に子育ての相談もできますのでお気軽にお越しください。