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予防教室を開催しました。
- ［令和1年9月23日］
- ９月１３日（金）、年金受給者協会 横須賀支部 北下浦分会のみなさまを対象に予防教室を行いました。健康寿命を延ばすために役立つ情報を知りたいとのことで「下肢静脈瘤とフレイル・ロコモティブシンドロームの関係性」をテーマにお話しをさせていただきました。
「フレイルやロコモという言葉を聞いたことはあるけど、詳しくは分からない」という方も多かったようで、みなさま真剣な表情で聞き入っていました。
「ロコモチェック」というチェック表でロコモ度を確認した後、ロコモティブシンドロームの予防体操を実際に体験しました。簡単な運動でも、しっかり取り組めば効果が得られると知り、「これなら自分でもできそう」という声も多く聞かれました。
下肢静脈瘤という病気についても学び、運動の重要性や、足の皮膚・血管の状態を時々チェックしてみることの大切さを理解していただけたのではないかと思います。
また、今回は浦賀警察署生活安全課の職員の方から「特殊詐欺の最近の傾向と対策」について話を聞く機会を持つことができました。
浦賀警察署の管内では最近、オレオレ詐欺の電話が特に多く掛かってきているそうです。また、警察官等を名乗って暗証番号を聞き出したり、キャッシュカードをだまし取ったりするケースも多いそうです。
このような電話があった時は「こちらから掛け直すから電話番号や名前などを教えて」と言いその場で即答をしないこと、家族や友人、警察などに相談をすることが大切だそうです。
冷静に対処できるように、日頃から意識しておきましょう。
- ［令和1年9月23日］
- ９月１３日（金）、年金受給者協会 横須賀支部 北下浦分会のみなさまを対象に予防教室を行いました。健康寿命を延ばすために役立つ情報を知りたいとのことで「下肢静脈瘤とフレイル・ロコモティブシンドロームの関係性」をテーマにお話しをさせていただきました。
「フレイルやロコモという言葉を聞いたことはあるけど、詳しくは分からない」という方も多かったようで、みなさま真剣な表情で聞き入っていました。
「ロコモチェック」というチェック表でロコモ度を確認した後、ロコモティブシンドロームの予防体操を実際に体験しました。簡単な運動でも、しっかり取り組めば効果が得られると知り、「これなら自分でもできそう」という声も多く聞かれました。
下肢静脈瘤という病気についても学び、運動の重要性や、足の皮膚・血管の状態を時々チェックしてみることの大切さを理解していただけたのではないかと思います。
また、今回は浦賀警察署生活安全課の職員の方から「特殊詐欺の最近の傾向と対策」について話を聞く機会を持つことができました。
浦賀警察署の管内では最近、オレオレ詐欺の電話が特に多く掛かってきているそうです。また、警察官等を名乗って暗証番号を聞き出したり、キャッシュカードをだまし取ったりするケースも多いそうです。
このような電話があった時は「こちらから掛け直すから電話番号や名前などを教えて」と言いその場で即答をしないこと、家族や友人、警察などに相談をすることが大切だそうです。
冷静に対処できるように、日頃から意識しておきましょう。